Fantasmas del pasado

Hay momentos en la vida en las que una persona atraviesa una fase critica como por ejemplo "LA SOLEDAD" según dicen la soledad no es buena compañera…

Pero dado el caso que conocieras una chica que justo se llamara "Soledad" ¿que pasaría? :D

En fin regresando al tema…

Generalmente una persona que se siente SOLA tiende a ver solamente los aspectos negativos de su soledad… por el contrario ¿porque no ver el lado POSITIVO?

Por ejemplo

-No tengo compromisos con nadie y manejo mis propios tiempos

-Como estoy solo si quiero llego a mi casa a la hora que se me canta… y nadie me dice nada

-No tengo que llevarla al cine a cenar y diversos lugares que son un sin fin de gastos

Según el cognitivismo un pensamiento automático típico de estas personas seria algo así como…

"NO SIRVO PARA NADA"
"ESTOY MAS SOLO QUE UN PERRO"
"NADIE ME QUIERE"
"A NADIE LE PODRIA LLEGAR A GUSTAR"

y un sin fin de cosas parecidas que estarían fuera de contexto mencionarlas ahora porque esa no es mi intención.

Estos pensamientos automáticos revelan que nuestra voz interior esta en sintonía en vivo y en directo con el ¡¡¡¡FRACASO!!! Nooooo porqueee!!! :D

Por el contrario nuestra voz interior siempre tendria que estar en sintonía directa con el ÉXITO :)

Entonces nuestros pensamientos automáticos serian

"Todos me quieren"
"Estoy calificado para esto"
"Soy tan bonito que podría conquistar a cualquier chica si me lo propusiera"

por ejemplo que pasaría si te quieren presentar una chica y constantemente tu amigo te esta diciendo (VOZ EXTERIOR) esa chica es para vos…!!! ¿no queres que te la presente?

Y vos te quedas dudando unos segundos…

De inmediato aparece tu (VOZ INTERIOR) y te dice

-Mira que buena mina!!! Pero mejor ni te ilusiones con ella… nunca te daría bola
OPA!
Pero mira como te limitaste… ¿te das cuenta? sin siquiera intercambiar palabras tu VOZ INTERIOR dedujo erróneamente que no te daría ni la hora…
Y te puedo asegurar que mientras no cambies ese pensamiento automático NUNCA la vas a conocer a ella ni a NADIE

¿No te parece que es tiempo de desactivar esa respuesta automática y configurarla a modo MANUAL?

Generalmente esto pasa cuando nuestra vida esta llena por FANTASMAS DEL PASADO…

Como dice JOEL OSTEEN en uno de sus libros humanistas existenciales llamado SU MEJOR VIDA AQUÍ Y AHORA

"El pasado no tiene poder sobre ti"

También lo dice Cohelo en uno de sus libro el cual no recuerdo pero en este habla de los fantasmas del pasado…

Estos FANTASMAS generalmente aparecen derivados de un desapego no superado por parte de uno de los integrantes de una Ex Pareja, sumando la vivencia traumática de la situación pasada.

Seguramente esta vivencia amorosa fue frustrante y causo secuelas que son reversibles; Estas secuelas aun no superadas se pueden traducir como Inseguridad, Bajo autoestima, menosprecio hacia uno mismo…

HAY QUE ROMPER NUESTROS PROPIOS EXQUEMAS
-
Lo mas sensato es romper todos aquellos modelos o esquemas internos que no nos convienen

"NADIE ME QUIERE" <---------- Pensamiento (-) este pensamiento debe ser remplazado de inmediato

¿Por qué pensas que nadie te quiere?
-ehhh… porque tengo olor a chivo, porque nunca tengo plata… porque tengo pelo largo…

¿y si sabes la causa porque no revertir todo eso?

- un corte de pelo
- te lavas los sobacos con acido muriatico… (no se si el olor va a desaparecer pero las axilas seguro…)
- conseguis un trabajo mas rentable

Exitos!